セレスポ

活動紹介

セレスポ陸上クリニックin 磐田市総合体育館

■日時:2016 年12 月7 日(水)
■会場:磐田市総合体育館(静岡県磐田市)


セレスポが、子どもたちへのスポーツ普及活動の一環として実施している「セレスポ陸上クリニック」を、静岡県磐田市が実施している「磐田スポーツ部活 スポーツ塾(陸上競技)」と共催いたしました。

今回は、セレスポ陸上部所属の中村真悠子選手の出身地である静岡県磐田市にある磐田市総合体育館での開催となりました。

当日は、磐田市内の中学生45名が集まり、セレスポ陸上部所属の藤沢沙也加選手・真下まなみ選手・中村選手ら3名が講師となって授業がスタートしました。
準備運動のあと、短距離グループと中長距離グループに分かれて、基本的な身体の使いかたや体幹トレーニングからはじまり、ゴムチューブを使ったスタートのトレーニング、ラダーやハードルを使ったトレーニングなどをおこないました。

最初のうちは、参加した生徒たちから初めて経験するトレーニング方法に戸惑いの表情が見られましたが、徐々に表情もやわらぎ、最後は汗を拭いながら笑顔の溢れる中でクリニックが終了しました。

中村選手のコメント

数年前は陸上教室の生徒でしたが、講師として陸上教室に関わらせていただける日が来るとは思ってもいませんでした。トレーニングを通して、生徒たちからの純粋な反応がとても新鮮で勉強になりました。

  • チューブトレーニング(藤沢選手)

  • コーディネーショントレーニング(真下選手)

  • コーディネーショントレーニング(中村選手)